الأم و الطفل

هل الزنجبيل مضر للحامل ؟

 فوائد الزنجبيل للحامل:

كمية الزنجبيل المسموح بها في الحمل وصفات الزنجبيل للحامل أن تكوني حاملًا يعني أن تستعدي لقائمة كبيرة من المسموحات

والممنوعات خلال فترة الحمل، فالحفاظ على

حمية غذائية صحية تحتوي على وجبات غذائية مفيدة ومشروبات صحية يعد هدفًا

رئيسيًا لكِ خلال فترة حملك. الزنجبيل من المشروبات المُثار حولها جدلًا كبيرًا خلال فترة

الحمل، فهناك فريق يُشيد بفوائده الع  وفريق آخر يحذر من استخدامه خلال الحمل،

هل الزنجبيل يضر الحامل؟

تعرفي في هذا المقال إلى إجابة هذا السؤال،  أيضًا إلى أضرار الزنجبيل للحامل

وفوائد ه هل الزنجبيل يضر الحامل؟  استخدامات عديدة في

الحمل فهو يعالج الكثير من أعراض  المزعجة، ولكن يبقى التساؤل قائمًا، هل

الزنجبيل يضر الحامل أم لا؟ إذا تم استخدام بكمية معتدلة وفي حالات

الطبيعية، فليس هناك أي ضرر من استخدامه. أثبتت الدراسات أنه لا علاقة بين الولادة

المبكرة ووزن الطفل الصغير عند الولادة والمضاعفات الأخرى للولادة واستخدام

خلال الحمل، فأحدث الدراسات تشير إلى أن  بريء من ذلك.

أضرار الزنجبيل للحامل على الرغم من فوائد ه العديدة في الحمل..

فهناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تضعيها في حسبانك عند استخدام الزنجبيل، لتفادي

الأضرار التي تحدث لكِ إذا لم تراعيها: لا تستخدمي الزنجبيل بكثرة قبل الولادة بفترة

قريبة، فقد يزيد ذلك من احتمالية إصابتك بنزيف في أثناء الولادة. لا يفضل استخدام

الزنجبيل للنساء اللاتي سبق لهن الإجهاض، أو تعرضن لنزيف في أثناء فترة الحمل. لا

تستخدمي الزنجبيل بكميات أكبر من المسموح بها خلال فترة الحمل، فقد يصيبك ذلك بالإسهال والانتفاخ.

فوائد الزنجبيل للحامل..

بعد التعرف على إجابة هل الزنجبيل يضر الحامل؟ لا بد أن نذكر أن له عدة فوائد

هذه الفوائد قد تساعدكِ كثيرًا على التغلب على بعض أعراض الحمل المزعجة،

إليكِ بعض هذه الفوائد: علاج الغثيان الصباحي: يحتوي الزنجبيل على مادتي

الجنجرول والشاجول (GingerolـShogoal ) لكل منهما تأثير مضاد للغثيان، فقد أثبتت

التجارب والأبحاث الطبية أن تأثير الزنجبيل في علاج الغثيان الصباحي قد يعادل تأثير العلاج الدوائي.

تقوية مناعتك في أثناء فترة الحمل:

إذ يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة، كما أن له تأثير مقاوم لبعض الفيروسات، ومعارض

لنمو عدة أنواع من البكتيريا. تسكين مغص الحمل في الشهور الأولى: إذ إن للزنجبيل تأثير

مسكن للألم ومضاد للالتهابات.

علاج الإمساك في الحمل:

الإمساك في الحمل من الأمور المزعجة، يساعدك الزنجبيل في إفراغ معدتك من

الطعام، إذا تم تناوله قبل الطعام بفترة قصيرة. تسكين آلام المفاصل والعضلات خلال الحمل،

وذلك لتأثيره المسكن والمضاد للالتهابات.  على الوقاية من ضغط الدم المرتفع

خلال الحمل. يساعد على الوقاية من مرض السكري خلال الحمل، إذ يقلل الزنجبيل من

مستوى السكر في الدم. يساعد على خفض م الكوليسترول الضار في الدم. يساعد

على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية من الطعام، إذ يحفز عمل إنزيمات الهضم. تعرفي

ما فوائد شرب الزنجبيل يوميا؟ كمية  المسموح بها في الحمل الكمية  بها خلال

الحمل هي جرام واحد (1000 ملليجرام) من الزنجبيل في اليوم، أي

ما يعادل أربعة أكواب (950 ملليلتر) من مشروب الزنجبيل يوميًا، لا تستخدمي كمية

أكبر من المسموح بها حتى لا تعرضي نفسك للآثار الجانبية .

يمكنكِ استخدام الزنجبيل كمشروب ساخن،

يمكنكِ تحليته بالعسل والليمون واستخدامه على الريق. يمكنكِ استخدامه كمشروب بارد

عن طريق نقع الزنجبيل في الماء المغلي وتركه ليبرد في الثلاجة، ثم أضيفي له العسل أو

الليمون كتحلية. يمكنكِ استخدام مشروب الزنجبيل مع الشاي كمُنكه. يمكنك استخدامه

كتوابل للطعام. قد يجعلكِ الحمل دومًا متشككة فيما تأكلينه وما تشربينه، إن كنتِ من

محبي الزنجبيل وتساءلتِ هل الزنجبيل يضر الحامل؟

شاهد ايضا:

عدم نزول دم الدورة الا عند التبول علي ماذا يدل

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرجى ايقاف مانع الاعلانات