الأم و الطفل

ما هي علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا ؟

علامات قرب انقطاع الدورة الشهرية :

ما هي علامات انتهاء الدورة الشهرية  ؟

من الأمور الدارجة والمعروف حدوثها أن هناك بعض التغيرات التي تطرأ على بعض النساء في

سن اليأس، حيث أنماط وأشكال النزيف تتغير قد تغير شهر وتأتي أكثر من مرة خلال شهر، وفي

الغالب تكون هذه واحدة من الأعراض الأولية التي تشير إلى اقتراب موعِد انقطاع الدورة الشهرية

ليس هناك قاعده عامه للأعراض والتغيرات فمثلا قد تحدث بشكل تدريجي لدى مجموعة من النساء

وعند الأخريات تحدث بشكل مفاجئ وأهم الأعراض :

الطمث لمدى أطول أو تقل مدتها.  أنها ستتذبذب بين كونها خفيفه وثقيله.

النساء يعانون من تأخرها بشكل كبير أو عدم انتظامها.  قد تكون خفيفة جدا عند البعض على

العكس عند مجموعه أخرى من النساء حيث أنها ستكون ذات حِدة أكثر .
لا تنحصر علامات انقطاع دورة الطمث على

الأعراض الجسدية فقط بل هناك أعراض نفسية أيضاً.

مجموعة العلامات الجسدية التي تصيب أغلب النساء ما يلي:

 

حدوث التعرق وخاصةً ليلاً .

التعب والهمدان .
الهبات الساخنة .
ألم بكلا من العظام والمفاصل .

ظهور شعر رقيق .
الإصابة بالصداع .

الخفقان .
إصابة الجلد بالجفاف .

جفاف بالمهبل .
ترقق جلد المهبل ولمثانه وحدوث التهابات .
احاسيس جلدية غير مألوفة

مجموعة العلامات النفسية التي تصيب أغلب النساء ما يلي:

التوتر والقلق .

ضعف التركيز .
عدم الاهتمام بممارسة الجنس .

فقد الثقة .
تقلبات مزاجيه .

النسيان .
التهيج .

الاكتئاب والكآبة .
صعوبة في النوم .

نصائح بعد انقطاع الدورة الشهرية :

مجموعة من النصائح تمكن النساء من العيش على نهج صحي بعد ان تنقطع الدورة

الشهرية ومنها الآتي:

في حالة كونك تدخنين فأقلعي عنه، لتجنب الإصابة بأمراض القلب
الالتزام بأنظمة غذائية لكي تحافظ على الوزن

الملائم والتقليل من السكر .

كنتي تُريدين بدء العلاج بالهرمونات البديلة من اللازم استشارة طبيب حول الفوائد والمخاطر

الناتجة عنه .

الالتزام بممارسة الرياضة مثل المشي نصف ساعة يوميا .
الاسترخاء وممارسة الرياضة والتمارين بشكل

دائم للتخلص من التوتر .
تناول الأدوية التي تتحكم في معدل ارتفاع ضغط الدم لتجنب الإصابة بأمراض القلب .

أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين :

انخفاض الهرمونات التناسلية بمعدل طبيعي .
العملية الجراحية التي يتم عن طريقها إزالة

واستئصال المبيض .
العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي .

حدوث قصور يصيب المبيض الأساسي . من الأسباب التالية يترتب عنه حدوث انقطاع

لدورة الطمث الشهرية

انخفاض الهرمونات التناسلية بمعدل طبيعي: فور اقتراب النساء إلى أواخر فترة الثلاثين من عمرهم

تتناقص كميات إنتاج المبايض للهرمونات ومنها البروجسترون و الإستروجين، بالإضافة إلى

الهرمونات التي تقوم بتنظيم الدورة الشهرية .

بالتالي يحدث انخفاض في نسبة الخصوبة لأثناء فترة الأربعينات تحدث ذبذبة بالدورة الشهرية،

تكون طويلة أو قصيرة وتتكرر أو تتوقف وفور الوصول إلى السن الواحد والخمسون

يتوقف كلا المبيضان عن إخراج البويضات بالتالي دورة الطمث.

فوائد انقطاع الدورة الشهرية :

النظرة إلى الحياة من منظور جديد .
ليس هناك فترات حيض اخري ستحدث .

تقليل الآلام التي تصيب الحيض .
النظرة إلى الحياة من منظور جديد : قامت عالمة

الأنثروبولوجيا مارجريت ميد بالإشراع إلى الظاهرة، ما أطلقت عليها التلذذ الحادث بعد ان

يحدث انقطاع للدورة الشهرية، وليس من غير المعتاد أن تقوم تجربة أمر بدني أو نشاط يظل

في حالة من التجدد لمدة دائمة على مدار الحياة خلال الأعوام التي تلي فترة انقطاع الطمث

يمكننا أن نعتبر دورة الطمث مجموعة ضرائب عاطفية وجسدية، وفور التخلص منها سوف

تشعري بالتحرر من الضغط الذي يلازم الأعوام الإنجابية بجانب الشعور بمجموعة من الأحاسيس

الجديدة ومنها احترام الذات وتمكينها .

تقليل الآلام التي تصيب الحيض: هناك الكثير من النساء يجتمعون حول هذه الشكوى خلال

قد يعود السبب إلى حدوث الاجهاض أو حمل خارج الرحم، بالإضافة إلى

التشنجات المصاحبة للطمث والخراجات والأورام الليفية، وكل هذا يتوقف ألامه فور توقف دورة الطمث الشهرية .

 

شاهد أيضا :

هل ألم اسفل الظهر له علاقة بالرحم ؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرجى ايقاف مانع الاعلانات