أمراض العيون

اسباب تدلي الجفون ..وتمارين فعالة لرفعها

اسباب تدلي الجفون :

تدلي الجفون ..وتمارين فعالة ..

نتيجة لتمدد الجلد أثر فقدانه لمرونته يحدث ما يُعرف بتدلي الجفون العلوية والسفلية، حيث

يرتخيان قليلًا نتيجة عدم قدرة الجلد الرقيق على رفع الدهون، مما يؤدي ذلك إلى وجود انتفاخ

أمامي للجفن وبالتالي ظهور ما يشبه الأكياس الممتلئة أسفل الجفون، كذلك قد يكون السبب في

تكوّن الدهون السفلية هو عدم قدرة الجفن على الثبات في مكانه؛ نتيجة التقدم في السن، أو

نتيجة لأحدى الأسباب التالية:

ضعف في العضلة المرتبطة بالعمر والمستخدمة لفتح الجفن.
حدوث مرض أو صدمة بسبب والذي يمكن أن

يتسبب في تلف عضلات الجفن والأربطة.
ضعف خلقي في عضلة الجفن.

شد العضلة أو الوتر بعد جراحة الساد الروتينية.
حدوث أورام العين وهناك بعض الأطفال يولدون به.
حقن البوتكس في الحاجب ين والجفن بطريقة خاطئة وهذا يقوم بشل عضلات الحاجب أو الجفن جزئيًا.

من أعراض تدلي الجفون مايلي:

الجلد الزائد على الجفون السفلية الذي يسبب انتفاخ.
يكون السطح العلوي للعين صغير جدًا.

تدلي الجفون السفلية التي تظهر بياض العين.
أكياس أو دوائر داكنة تحت العينين.

الجلد الزائد على الجفون العلوية يتدلى حتى ينزل على العين ومن الممكن أن يتسبب في إعاقة الرؤية.
عملية ارتخاء الجفن
أغلب الأشخاص يلجأؤون لإجراء عملية لـ تدلي

الجفون العلوية والسفلية، وذلك عن طريق إزالة الدهون والعضلات الزائدة وشد الجلد من حول

العينين ويقوم بهذه العملية طبيب العيون أو طبيب الجراحة والتجميل تكون العملية بسيطة وبعدة خطوات:

أولاً: يقوم الطبيب بوضع قطرات مخدرة للعين وهي مخدر موضعي لتخدير المريض والحفاظ

على العينين من حدوث أي مشاكل في شبكية العين هذه العملية تكون مفيدة أيضًا للأشخاص

الذين لديهم ضعف البصر ويكون ضعف البصر سبب من أسباب تدلي الجفون.
ثانياً: يقوم الطبيب الجراح بفتح الجفن العلوي وتقصير العضلة في الجفن العلوى للعين ثم يقوم

الطبيب بشد الجلد وتقصيره ثم خياطة الجراح بخياطة تجميلية.

تمارين فعالة لرفع الجفون :

تدلي الجفون أمر شائع عند النساء والرجال ولكنه يشغل النساء أكثر ويبدأون بالبحث عن تمارين

وطرق حتى يستطيعون من خلالها رفع الجفون المتدلية، وعلى الأغلب لا يفضل الأشخاص اللجوء

إلى الجراحة ولكن يفضلون تمارين يومية ومن أفضل هذه التمارين اليومية:

تمارين تدليك الجفون :

عند تنشيط الدورة الدموية في أي منطقة من الجسم مثل ممارسة الرياضة يكون الجسم بصحة

أفضل ويمكن أن نفعل ذلك في الجفون أيضًا عن طريق تدليك الجفون بحركات بسيطة وبلطف

حتى يزيد نشاط الدورة الدموية في الجفون وبالتالي يحدث الاستجابات العصبية في الجفون

وهذا يجعل العضلات أكثر مرونة وليونة ولا يحدث تدلي الجفون.

تمارين تحفيز عضلات الجفن :

التدليك وتحفيز الجفون يساعد كثير في تقليل من تدلي الجفون ويساعد التمرين المركز على

الجفن مباشرةً في تحفيز العضلة العلوية من الجفن وشد الجلد ومن الممكن استخدام الطرق

البسيطة مثل فرشاة الأسنان الكهربائية فهي تعطي ذبذبات تقوم بتدليك وتحريك الجفن،

ويُفضل فعل هذا التمرين يوميًا صباحًا لمدة ثلاث إلى خمسة دقائق.

تمرين المقاومة
أثبتت أغلب الدراسات أن تمارين الجفون تحسن من تدلي الجفون مع تقدم السن فيمكن التمارين

بطريقة بسيطة وهي رفع الحاجبين ووضع إصبع تحتها وتكرار هذا لعدة دقائق وهذا التمرين يتم فعله يوميًا.

تمرين العين Trataka yogic
هذا النوع من التمارين تابع لنظام اليوجا

Trataka yogic وهذه التمارين مصممة للحفاظ على صحة العين وتحسين الرؤية وهذا التمارين

مفيدة جدًا نظرًا لأن حركة العين مرتبطة دائماً بحركة الجفن، والطريقة بسيطة وهي عن طريق

تثبيت العين والنظر على شيء أمامك وذلك لفترة طويلة وسوف تشعر أن عضلات العين والجفن كأنها تتمرن.

العلاجات الطبية لتدلى الجفن :

من الممكن أن يكون تدلي الجفون يتسبب في حجب الرؤية أو ضعف الرؤية، والتمارين في

أغلب الأوقات لا تحل هذه المشكلة ويحتاج أغلب الأشخاص إلى العلاجات الطبية أو التدخل

الجراحي، والطرق العلاجية كثيرة ومنها:

قطرات للعين
بعض حالات تدلي الجفون تكون حالات مؤقتة ويمكن علاجها بطريقة بسيطة وهي قطرات

اللوبيدين للعين والتي تعمل بسرعة في رفع الجفون وتعافي ضعف النظر الناجم عنه ويتم

العلاج تمامًا خاصًة مع تمارين الجفون اليومي.

رأب الجفن
رأب الجفن وهو عبارة عن جراحة تتم وهي تقنية شائعة جدًا في الجراحة التجميلية يقوم الطبيب

بشد الجفن ورفعه وأغلب المشاهير يقومون به.

 

شاهد ايضا :

ما هي اسباب احمرار العين

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرجى ايقاف مانع الاعلانات